杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
洋葱炒肉丝 所需材料洋葱1个
猪肉适量
葱姜蒜适量
老抽适量
生抽适量
料酒少许
食用油适量
盐少许
十三香少许
生粉一勺 洋葱炒肉丝 做法步骤详解
1
洋葱一个切去两头，剥去外层老皮洗一下。葱一棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。猪肉一块去皮洗净。
2
洋葱切丝。
3
肉切丝放入碗中。葱切花，姜切丝，蒜瓣切片。
4
肉丝中加入一勺生抽，少许老抽，少许十三香，一勺生粉，少量料酒抓匀腌制五分钟入味。
5
炒锅烧热，倒入两勺食用油烧热，倒入肉丝翻炒，用锅铲把肉丝推散开。
6
炒至肉丝变硬，放入葱姜蒜炒出香味。
7
倒入洋葱丝，加入少量盐(盐少放，后边还要放生抽)，少许十三香，翻炒至洋葱丝变软。
8
加入一勺生抽翻炒均匀关火。
9
装盘食用。
