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产后能爬楼梯减肥吗
2022-11-26

长期的坚持运动当然可以减肥,但需要身体康复得差不多的时候,建议三个月之后再跑楼梯吧。因为产后肚子还没有恢复好,体内真空,跑楼梯容易导致内脏下垂

可以的,但是产后减肥需要特别注意,在生完宝宝后如果是哺乳的话最好是断奶后再减肥。我们减肥是希望健康,盲目跟风减肥很有可能对自己的身体健康产生影响,有条件最好请专业的产后减肥顾问或者教练进行指导!如果你想自己锻炼,我建议多游泳!或者练练瑜伽,减肥药品尽量不要乱吃

减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条

产后还是多休息,做些舒缓的运动伸伸筋骨可以,别太剧烈了。减肥等断奶以后吧,哺乳期间还是要保证自己有充分营养,有一定体重才行的。

不好 最好是慢跑 在晚上饭后半小时 做有氧运动 这样能减肥 跑楼梯太费劲了 运动过量肌肉会酸痛 就不是有氧运动了 当然 减肥不是件容易的事 得坚持

亲,可以啊!我现在少吃多运动。已经瘦了三十斤了。不过要持之以恒才可以啊~

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